메뉴 건너뛰기

잡담 건강해지려고 살빼고 식단하고 운동하는데 한번씩 아플때마다 현타와
397 5
2024.11.14 17:30
397 5
이번에도 뭘 그렇게 잘 못 먹은것도 아니고 똑같은 식단에 하루였는데

급체로 병원 다녀온 후부터 5일째 컨디션 회복 안 되고있음

운동도 당연히 못 가고 식단도 엉망에 스트레스 받네ㅜㅜ

건강해지려고 운동하는건데 운동해도 아프니까 현타 엄청 와....

목록 스크랩 (0)
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 바이오힐 보[💜바이오힐 보💜] 아침부터 밤까지 촘촘한 ‘올데이 모공탄력’ 루틴 <콜라겐 리모델링 세럼 & 콜라겐 리모델링 부스터샷 프로그램> 100명 체험 이벤트 381 12.02 32,902
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 4,004,379
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,794,334
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 26,142,749
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 27,514,768
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 131 21.05.06 247,518
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 59 21.05.02 250,248
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 141 21.04.19 297,415
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 190,211
모든 공지 확인하기()
393744 잡담 천국의계단은 개 힘든데 기계에 뜨는 소모 칼로리는 왜 낮지? 22:40 10
393743 잡담 내 스펙에 비해서 내장지방은 낮은편인가? 22:39 12
393742 잡담 주1회 피티는 별로인가? 22:38 5
393741 질문 조언좀 해주라ㅠㅠ 22:28 25
393740 잡담 수영 초급반 강습 듣는것도 운동 되니..? 5 21:39 100
393739 잡담 몸뚱아리가 ㅈㄴ 쓰레기라 힘들다 1 21:35 40
393738 잡담 몸무게 돌려도 생리 안하는건 21:29 61
393737 질문 런닝머신으로 인터벌 하는 덬들 몇키로(몇분) 뛰고 속도는 어떻게해? 3 21:04 74
393736 잡담 브라솔 말고 먹는 프로틴그래놀라 있어? 21:00 16
393735 질문 집회갔다왓엉 넘 배고파서 치킨시킴..ㅠ 3 20:43 180
393734 잡담 고구마 Johna 마싯다 20:39 56
393733 잡담 등은 좀 나은데.. 어깨나 가슴 운동할 때 팔이 너무 빨리 털려서 ㅠㅠㅋㅋ 하다보면 나아지겠지? 1 20:36 28
393732 잡담 보통 대사가 많이 망가졌다 라는게 무슨뜻이야? 3 20:34 237
393731 잡담 그릭요거트 뭐먹고있어??? 12 20:29 160
393730 잡담 생리전주보다 배란기가 더 체감되는 덬들? 1 20:20 42
393729 잡담 생강차 좋아하는데, 생강청은 너무 달아서 생강차티백으로 사봄 1 20:20 34
393728 잡담 다이어트식은 귀찮아서 문제지 맛은 있어 1 20:04 217
393727 잡담 스위치온 3-4주차 덬들 순탄수 얼마나 먹어? 5 19:31 106
393726 질문 스위치온 2주차, 곧 단식을 앞두고 있는데 이렇게 해도 가능한지 봐주라 2 19:26 55
393725 잡담 지난주 미친듯이 과식했는데 생리시작하자마자 정상식욕됨 19:02 46