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2024.11.11 08:16
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드디어 정체기 깨짐… 진짜 절대 죽어도 안 빠지다가 오늘 일어나서 재보니까 1kg 빠져있음 ㅠㅠ 감동…
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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