실험 해봐야알겠지만 운동은 매일 유산소 40분 웨이트 40분! 이 외로는 활동량 없...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 사무직이라 맨날 앉아있기만해 ㅜ 그나마 밤에 30분정도 스트레칭 + 코어 운동 쫌 해주는 거까지?