더쿠 - 스위치온 2주차부터 아침안먹으면 안돼?

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잡담 스위치온 2주차부터 아침안먹으면 안돼?

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3451762546

2024.10.21 15:40

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단쉐-저탄일반식-단쉐-무탄일반식

에서

아침단쉐안먹고

점심 간식 저녁만 먹으면안되나?단백질 충분히 섭취한다고 가정!

퇴근하고 집와서 저녁먹으면 식사종료시점이 저녁8시라

담날아침까지 14시간공복이 안채워져ㅠ

점심은 11시반쫌넘어서 먹구

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