고도비만 이었다가 과거에 20키로 뺐던 후기 남겨보자면

대학병원가서 식단조언받고 조언해주신 그대로 먹었음 

피뽑고 혈압재고 뭐하고 다하고 선생님이 영양제 먹을거, 단백질 얼마나 먹을지, 칼로리 얼마나 먹을지 정해주셨고

내 기초대사량이 1500칼로리였는데 1천칼로리 미만으로 식단짜주시고

운동 어떤거를 어떤 강도로 할지 정해주셔서 그렇게 했더니

4개월동안 20키로 빠졌고 출산하기 전까지 7년동안 유지했어 

빼는동안 근손실 아예없진 않았지만 탈모 안오고, 그거외에 다른 부작용 없었어

다이어트 약, 한약 먹는다고 그돈 쏟아부을바엔 진작 대병갈껄 그 생각함