핏블리 영상인데 진짜 오른쪽이 완전 나거든? 상체가 자꾸 숙여져ㅠㅠ
와이드스쿼트하면 그나마 좀 나은데 그래도 상체가...노답이야..
뒤꿈치에 원판 놓고 하니까 자세가 조금 낫던데 그냥 계속 이렇게 해도될까?
아님 발목 가동성 문제인가..? 내가 피티 여러군데에서 받았는데 트레이너들도 다 내 스쿼트 못고쳤고 자세가 아예 안나왔어 ㅠㅠ
그나마 마지막 트레이너가 자세 이것저것 잡아줬었는데 그래도 상체가 많이 숙여지더라구... 뭐가 문제일까..
와이드스쿼트하면 그나마 좀 나은데 그래도 상체가...노답이야..
뒤꿈치에 원판 놓고 하니까 자세가 조금 낫던데 그냥 계속 이렇게 해도될까?
아님 발목 가동성 문제인가..? 내가 피티 여러군데에서 받았는데 트레이너들도 다 내 스쿼트 못고쳤고 자세가 아예 안나왔어 ㅠㅠ
그나마 마지막 트레이너가 자세 이것저것 잡아줬었는데 그래도 상체가 많이 숙여지더라구... 뭐가 문제일까..