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잡담 디저트,빵류 포기가 잘 안되는데 아몬드가루,프로틴으로 대체하는게 좀 더 낫나?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3414964198
2024.09.22 22:53
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먹을거 참고하는건 나름 잘하는편인데

케익,빵 이런건 잘못참아서 한번씩 몇개씩 사다먹고 며칠 연속으로 먹고이래

집에서 대체해먹을 수 있는거 찾아보니까 밀가루 대신 프로틴가루나 아몬드가루로 대체하던데 그렇게 먹는게 좀 더 날까 별반 다를거 없을까?

초코를 좋아해서 연두부+코코아파우더 로 초코무스 만들어먹고 오트밀 깔아서 티라미수처럼 가끔 먹고 그러긴해!

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