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잡담 뱃살은 어떻게 해야하지.. 당은 많이 안먹는중
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3413346936
2024.09.21 18:23
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근육 유지 혹은 조금씩 오르고있고 체지방도 잘빠지는데 특히 아랫뱃살은 죽어도 안 빠지네 ㅋㅋㅋ

지금 바프 준비하느라 간식 일절 안 먹고 식단만 하는 중이거든 물론 복근운동 한다고 하고는 있는데 행레레랑 크런치 정도..? 100개씩

복근운동을 더 추가하는게 좋을까 ㅋㅋ

식단이 엉망이면 먹는거부터 줄여보겠는데 이미 줄여서 먹는거에선 줄일게 없음..

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