더쿠 - 나트륨 배출하려면 바나나보다 감자가 좋은가봐

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잡담 나트륨 배출하려면 바나나보다 감자가 좋은가봐

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3407326983

2024.09.16 22:37

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같은 무게로 비교했을 때 감자가 나트륨보다 칼륨량이 훨씬 많네

바나나는 100g당 칼륨 300mg 정도 감자는 400mg 정도인데

그러면 폭식하고 다음날 아침을 감자로 먹는게 좋을까?

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