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하 당 관리 잘 하고 있었는데...약과 먹어버림 ㅅㅂ..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3404250045
2024.09.14 13:19
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병원근무라 오늘까지 일 하는데 장인더약과 이거 들어와서 한개 먹어버림 ㅅㅂ...
오랜만에 당 먹으니까 눈 돌아가더라.. 샹 ㅜㅜ죄책감 개쩐다 진짜
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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