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잡담 저녁 가볍게 먹는 덬들아 너네 가벼운 식사의 기준이 뭐야?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3391700257
2024.09.04 22:55
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1 배부른 느낌이 들지 않을 정도만 먹는다

2 그냥 깨끗한 식단 ,메뉴가 가볍게  배부르게


오늘 천도복숭아1개 방토15개 낫또1개 닭가슴살+치즈1장 이렇게 먹었는데 깨끗하게 먹은 것 같긴한데 배가 너무 불러서 가볍게 먹은 건지는 모르겠어ㅠㅠ 양을 줄이는게 맞는건가

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