물론 식단만 해도 빠지는 건 아는데 여기에 부스터 하나는 달고 싶은데
그 부스터가 only 천계 30분만 해도 되는지 ㅠㅠㅋㅋㅋ
삘받으면 가끔은 공복 인터벌 러닝도 하긴 할 건데.. 무릎 애끼려고 진짜 가끔 할 거 같아서
잡담 다방식 식단 + 천계 1일 30분 이것만 해줘도 감량 잘 되려나?
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