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잡담 실내자전거 2주 꾸준히 탓더니 이제 30분까지는 쉽게타거 1시간도 타진다
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3323943988
2024.07.17 21:04
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첨에 30분타고 몸살남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

2-4일 주기로 20분에서 10분씩 늘리는 중ㅋㅋ 

인터벌로 안타고 걍 타는 중인데도 뱃살 빠짐

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