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원래 골격근량 좀 있으면 여리여리한 느낌은 못가져가는게 당연한거지..?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3323070018
2024.07.17 09:46
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뭔가 몸매가 내가 생각하던거랑 결과값이 다르게 나와서 약간...약간 슬퍼짐
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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