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올여름, ‘존버즈’와 함께 버틸 자신 있지? <더 존: 버텨야 산다> 디즈니+ 구독권 이벤트!
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
진짜 배추찜 너무 좋아
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잡담 |
피티첫날에 운동이아니라 진짜.. 발, 발목교정만 받고옴ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
닭찌 점심때 먹으려고 들고왓는데 그릇에 담아서 데우라는디...그릇이없어
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잡담 |
스위치온 하는 중인데 이거 끝나고도 단쉐 자주 먹을거같아
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잡담 |
스위치온 2주차 시작하는데 화장실 있잖아 1122 해줘
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잡담 |
데드리프트 다리 11자로 해도 돼?
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잡담 |
이지은 종아리 사정없이 돌려깎기 종아리는 아니고 허벅지 뒤에만 자극 오는데 이게 맞아?
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잡담 |
필테하는 덬들 있니ㅋㅋㅋㅋ 나 오늘 엉덩이 터질거같다ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
스쿼트 아래로 내려간 상태에서 위로 올라올떄 어디에 힘을 주고 올라오는거야
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잡담 |
작년에 인바디 쟀을 때 체지방률 42%여서 고장났구나 생각했거든
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잡담 |
이번주 구내식당 여름휴가라 오늘 점심은 햄버거다
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잡담 |
생리 전 진짜 짲응난다
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잡담 |
1시간 동안 운동할건데 5.5로 걷는게 좋아 아니면 사이킁 타는게 좋아?
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잡담 |
목에 담와서 오늘 병원갔다왔는데
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잡담 |
대부분의 하체운동은 엉덩이보조인게 맞구나
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잡담 |
와 다방와서 야식부터 끊고
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잡담 |
라라스윗은 마케팅팀이 안티인듯
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잡담 |
다이어트 시작한지 4달지났는데 내 체중에 이정도 빠진거면 좀 추이 느린건가?
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잡담 |
배추찜 연두 배추 소고기목심 이렇게만 넣어도돼?
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잡담 |
그릭요거트 매일 먹는 덬들아
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