메뉴 건너뛰기

잡담 인바디 재봤더니 골격근0.2줄고 체지방량 0.9줄었어 킵고잉???
253 1
2024.07.07 10:12
253 1
딱 일주일전 똑같은 기계 똑같은 시간 똑같은 컨디션으로 잼!

아 이번주 생리기간이라 운동은 거의 못하고(무릎약함)

식이 위주로 함 ㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡아로마티카🧡] 흔적 순삭! 재구매 각! 순한 잡티 흔적 세럼이 왔다! <오렌지 흔적 세럼> 체험 이벤트 458 07.11 44,313
공지 더쿠 이미지 서버 gif -> 동영상 변환 기능 적용 07.05 237,651
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 1,379,507
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 5,048,089
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 6,169,214
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 22,383,237
공지 [필독]성별관련 공지 [📢언금단어 사용 시 무통보 차단📢] 16.05.21 23,654,061
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 125 21.05.06 214,501
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 228,129
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 139 21.04.19 267,443
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 175,912
모든 공지 확인하기()
383045 잡담 안벅지에 젤 효과좋은 맨몸운동 뭐가 있을까? 2 22:40 34
383044 질문 지방이 탄수 대체로 가능하다고 봤는데 지방과다 탄수 부족이거듬? 2 22:35 54
383043 잡담 야외 러닝 5km 뛴 날도 운동한 날로 쳐?? 7 22:28 79
383042 잡담 습관이라는게 진짜 무섭다는거 오늘 느꼈어 2 22:20 120
383041 잡담 굽네 고바삭 시키면 밥이랑 해서 다먹어? 4 22:18 52
383040 잡담 찰랑찰랑한 재질의 조거팬츠 샀는데 22:08 43
383039 잡담 다들 입터지는거 막는 용으로 뭐먹어 12 22:05 165
383038 잡담 내일 아침 인바디잰다 두근두근 (๑˃̵ጥ˂̵๑) 1 22:04 30
383037 잡담 엉덩이 봐 줄 사람 도움이 피료해,, 5 22:00 112
383036 잡담 다이어트중 점심저녁 걸렀을때 4 21:54 81
383035 잡담 난 모든 운동이 싫어.....운동 자체가 안맞는 사람인것같음.. 1 21:48 81
383034 잡담 삼겹살 먹구 줄넘기 700개 했다 1 21:42 82
383033 잡담 얘드라 누들핏 카구리맛 맛있당 5 21:41 151
383032 잡담 난 헬스하면서 이어폰 불편하지 않나 싶었는데 이제 이해 감. 노래 너무 지겨워ㅋㅋㅋ 1 21:41 75
383031 잡담 제로 간식도 그만 사다놔야겠다.. 나 오늘 생귤탱귤 제로5개 먹었어.. 21:25 82
383030 질문 스벅 프로틴 그릭 요거트에 같이 있는 그래놀라 알아? 1 21:22 47
383029 잡담 오늘 걸신들려서 간식으로 3천칼 넘게먹었어 5 21:19 178
383028 잡담 낼아침 홈메이드 초코빵 21:16 35
383027 잡담 갤워치 애플워치 쓰는 덬들 있어? 어때? 5 21:15 86
383026 잡담 오늘비움 효과 없다..... 21:12 47