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마녀스프에 고기를 ㄹㅇ 때려붓는 수준으로 넣으니까 짱이다..
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3290079683
2024.06.23 12:42
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닭가슴살 500그램 소 300그램 넣어서 맹그니까 포만감도 미챳넴
탄수만 보완해주면 되네..
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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