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잡담 나는 그냥 나한테 운동을 안한다는 선택지를 안줘
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2024.06.22 20:55
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진짜 못일어날정도로 피곤한거 아니면 

일단 운동복 준비한거 입고 나감 일단 나감

그리고 컨디션에 따라 강도 조절하는데

그래서 컨디션 좋게하려고 잘먹고 일찍잠


하기싫다는 생각이 들기전에 나가서 운동 끝냄 ㅎ

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