메뉴 건너뛰기

잡담 나만 감량속도 느려서 넘 흔들림 ㅜㅜ
738 6
2024.05.13 10:25
738 6
욕심부리면 강박생기다가 요요폭탄 하도 맞아서

이번엔 정말 여유롭게 하자 하고 7개월에 10키로뺐어

-88에서 -98..

주변에 5명정도 다이어트중인데 다들 날마다 훅훅 빠짐

적어도 1달에 2-3키로는 빠지게 목표잡아야할까

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [⭐️드라마이벤트] 이정재 주연 스타워즈 시리즈! 디즈니+ 팬시사 & 미니GV with 이정재 146 05.26 20,327
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,974,960
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,712,140
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 21,112,891
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 22,301,226
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 123 21.05.06 204,364
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 220,601
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 138 21.04.19 259,509
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 166,755
모든 공지 확인하기()
330958 잡담 오늘 만이천보 걸었는데 유산소 따로 안해줘도 될까 1 17:05 14
330957 잡담 얘드라 글래드랩 전자렌지 돌려도 돼?? 1 17:01 17
330956 잡담 럽마이셀프 16:58 28
330955 잡담 조졌다...오늘 그냥 과자 파티하고 낼부터 정신차릴래 16:52 31
330954 잡담 나는 체지방률이 32인데 운동 좀 하면 생리 양 늘려나? 3 16:51 60
330953 잡담 내일이나 내일모레면 앞자리 바뀔 거 같아서 설렌다 1 16:44 21
330952 잡담 초고도덬 몸무게 좀 줄였는데 생리양 확 줄음;; 4 16:37 119
330951 잡담 살짝 배고픈 상태에 익숙해지니까 완전히 배부른게 또 불편하네 1 16:32 48
330950 잡담 요즘 내 구원템은 단백질칩이랑 바삭바삭한 단백질바... 16:32 32
330949 잡담 당 30-40은 꼭 먹게되는데 어케줄여..? 6 16:30 156
330948 잡담 닭 냉장으로 사서 소분할 때 봉지에 한 번에 넣어도 돼? 2 16:29 31
330947 잡담 빈혈심한데 살을 조금 빼고 싶거든 (3kg?) 2 16:29 48
330946 잡담 지금 피티 받고 있는데 웨이트 위주여서 그냥 브라 입고 했거든 3 16:25 108
330945 잡담 컴포트랩 스브는 왤케 사이즈 없는게 많아? ㅠㅠ 16:06 32
330944 잡담 김밥 먹은게 걸린거같은데 유산소vs저녁 굶기 10 15:58 181
330943 잡담 코어를 키우고 싶다 ? 아쉬탕가 빈야샤 를 하세요 4 15:56 151
330942 잡담 밥먹고 20분만에 복근 운동하는거 에바야? 4 15:56 79
330941 잡담 천계3으로 하는데도 너~~무 힘들어서 1 15:52 82
330940 잡담 얘들아 나 요새 땀냄새 심한거같아서 크리스탈 데오드란트 사려는데 어느거사야됨? 6 15:52 92
330939 잡담 대박!! 소리안나고 냄새안나는 점심식단 찾았는데 괜찮은지 한번만 봐줘!!! (거의 몇달을 고민했음)/성분사진표있음 19 15:48 286