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2024.05.11 20:36
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도저히 요리해먹을 시간이 안나서 한두달 정도는 다이어트 도시락+닭가슴살 요러케 먹으려구ㅠㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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