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다들 아침으로 뭐 먹어?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3218601290
2024.05.06 23:27
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원래 아침 안 먹는데,
하루 삼시 세끼만 먹는 다이어트를 해보려고!
아침에 일어나면 식욕이 없어서 뭘 먹어야 할지 모르겠당
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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