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2024.05.19 12:36
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1년 2개월전
현재!!
시행착오 겪으면서 내몸에 맞는 평생 유지식습관 운동법 찾아가는중..
운동좋아해서 출근전에 맨날하고 가는게 도움되는것같아🤭
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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