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[❤️넷플릭스ｘ더쿠 팬이벤트❤️] 시간이 흐르는 만큼 무한히 쌓이는 상금, 혹하지만 가혹한 <The 8 Show>의 팬 스크리닝&패널토크 초대 이벤트!
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05.06 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
사랑니 뺀 덬들 운동 얼마나 쉬었어?
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잡담 |
자유형 조금 할 줄 아는데 1대1 레슨 받는 거 어때?
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잡담 |
허리 40 넘는 덬 운동복 뭐 입니
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05.06 |
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잡담 |
헬스장에서 유산소(인터벌 런닝머신, 마이마운틴,스텝퍼,싸이클 돌아가면서 함)만 하면 다음날 무릎이 거의 죽어
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05.06 |
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잡담 |
다이어트할때 땅콩버터먹는거있잖아 아침에 통밀식빵+땅콩버터도 괜찮을까??
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05.06 |
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잡담 |
주변에서 살 많이 빠졌다는 소리를 5번이나 들었는데
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잡담 |
3주사이에 1.5키로 정도 쪄서 그런데 공복에 계단오르기 해도 ㄱㅊ???
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잡담 |
몸에 맞는 운동 어떻게 찾아??
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잡담 |
다들 아침으로 뭐 먹어?
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잡담 |
내일 생일인데 퇴근후 쿠우쿠우 승인해줄거야?
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잡담 |
도저히 못참아서 결국 몽쉘 하나 먹었어
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잡담 |
내일부터 열심히 해보려고 했는데 생리하네ㅋㅋㅋ
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잡담 |
공복유산소 하는 덬들 얼마나해?
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잡담 |
비빔면 두개먹고싶어
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05.06 |
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잡담 |
골격근도 체지방도 거의 그대론데 몸무게만 늘면 붓기인가?
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잡담 |
기본형 싼마이 운동복살때는 1. 뮬라 2. 안다르 3. 젝시믹스
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05.06 |
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잡담 |
오랜만에 닭가슴살 가득 먹으니까
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05.06 |
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잡담 |
내일.. 일어나서.. 양배추.. 두부.. 카레... 만들기..
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05.06 |
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잡담 |
에너지바? 추천 좀 해줘!
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05.06 |
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잡담 |
무릎 지키면서 지방도 잘털려면 주3회 인터벌런닝(한번할때 1시간반정도 3분~4분 10번)vs주4회 헬스장 러닝머신 인클라인 15로 속도5.5로 30분+6으로 30분
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05.06 |
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