|
이벤트 공지
|
|
[ 삼성전자 X 더쿠 ] 덕질은 갤럭시💙 덬들의 오프 필수템, 해외 스케줄도 Galaxy S24와 함께!
2 |
00:05 |
16,188 |
|
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
829,740 |
|
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,378,098 |
|
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,147,347 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,554,210 |
|
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,627,373 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
196,088 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
214,688 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
254,900 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
165,633 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
328553 |
잡담 |
다나나 경은님 다이어트 한 거 대박이네
|
14:05 |
28 |
|
328552 |
잡담 |
8키로차이 봐봐..
5 |
13:41 |
162 |
|
328551 |
잡담 |
유지어터 인바디 6개월만에 쟀는데 이정도면 선방이지
3 |
13:33 |
91 |
|
328550 |
잡담 |
헬스장에 그냥 작고가벼운 물병 들고가고싶은데 적당한거 있을까..?
1 |
12:58 |
65 |
|
328549 |
잡담 |
저녁에 돈까스집 가는데 메뉴 뭐가 더 나을까?;
4 |
12:53 |
95 |
|
328548 |
잡담 |
건강검진 받았는데 개킹받네 56.5 나왔는데 57키로로 기재해줌 ㅡㅡ
2 |
12:35 |
174 |
|
328547 |
잡담 |
피자보단 치킨이 낫다고 하잖아 근데
5 |
12:10 |
251 |
|
328546 |
잡담 |
6개월동안 웨이트 깔짝거렸더니 골격근 2kg 늘었어
1 |
11:51 |
175 |
|
328545 |
잡담 |
실내 달리기 말이야
1 |
11:47 |
68 |
|
328544 |
잡담 |
유산소 너무 하기 싫으네
3 |
11:45 |
139 |
|
328543 |
잡담 |
나 쿠팡 집품 알바가서 최저몸무게 달성했는데
1 |
11:32 |
200 |
|
328542 |
잡담 |
어제 5개월만에 처음으로
|
11:29 |
62 |
|
328541 |
잡담 |
살 왜케 안빠져ㅜㅜㅜ징징징 했는데
4 |
11:15 |
364 |
|
328540 |
잡담 |
요요는 예전 식습관으로 돌아가서 오는거임?
6 |
11:07 |
267 |
|
328539 |
잡담 |
밖에서 먹을껀데 한우국밥vs부리또볼(쿠차라)
2 |
10:53 |
57 |
|
328538 |
잡담 |
23살 유지어터시절 식단 킹받아..
7 |
10:35 |
482 |
|
328537 |
잡담 |
어제 저녁에 술마셨는데 오늘 운동하면 안되나?
1 |
10:34 |
76 |
|
328536 |
잡담 |
안벅지랑 앞벅지쪽 어떻게 빼야해ㅠㅠ
2 |
10:33 |
104 |
|
328535 |
잡담 |
마라탕 점심약속 잡혔는데 먹고 4시간 걸어올까
1 |
10:20 |
115 |
|
328534 |
잡담 |
워치차고 pt받는덬들 운동 뭘로 해두고 받아?
6 |
10:17 |
193 |
