이벤트 공지
|
|
[🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트
347 |
04.27 |
58,789 |
공지
|
|
▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀
|
04.09 |
759,935 |
공지
|
|
공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢]
|
23.11.01 |
3,274,617 |
공지
|
|
비밀번호 초기화 관련 안내
|
23.06.25 |
4,044,913 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢
|
20.04.29 |
20,493,039 |
공지
|
|
성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인)
|
16.05.21 |
21,528,026 |
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
117 |
21.05.06 |
195,241 |
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
57 |
21.05.02 |
214,688 |
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
136 |
21.04.19 |
254,900 |
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
66 |
20.05.11 |
164,171 |
모든 공지 확인하기() |
328540 |
잡담 |
,,,어제 빨간날인데 잔다고 운동을못함,,실화냐
|
09:03 |
14 |
328539 |
잡담 |
드러운얘기주의)다이어트 이후로 딱딱한 변을 자꾸 보는데ㅠㅠ
3 |
09:00 |
19 |
328538 |
잡담 |
롯데리아에 괜찮은 버거 있을까용
1 |
08:52 |
22 |
328537 |
잡담 |
피티를 다닐지 말지 조언 좀 구해
3 |
08:43 |
30 |
328536 |
잡담 |
물도 너무 많이 마시면 안좋아??
3 |
08:24 |
88 |
328535 |
잡담 |
다이어트 시작하며 마음가짐이 살이 빠지거나, 건강해지거나 둘중 하나겠지
2 |
08:18 |
49 |
328534 |
잡담 |
떡이랑 잡채 앞에놓고 한입만 먹은 나 어떤데
1 |
08:13 |
51 |
328533 |
잡담 |
소스, 채소, 계란, 아침을 주문해쓰
|
07:58 |
67 |
328532 |
잡담 |
먹어도 되는 부위에는 소고기 등심이 없지만 저녁에 먹어도 되니?
3 |
07:21 |
86 |
328531 |
잡담 |
내 팔뚝 진짜 개그지같다 ㅅㅂ
|
03:39 |
135 |
328530 |
잡담 |
처음으로 스브 샀엉..!!
|
01:45 |
189 |
328529 |
잡담 |
살빠진건 좋은데 살 빼기 전과 후에 체형변화가 눈물남
9 |
00:37 |
701 |
328528 |
잡담 |
식단없이 운동만 하면 체지방률 안줄어?
15 |
00:19 |
614 |
328527 |
잡담 |
하림 닭가슴살 딜 언제 떠
|
00:19 |
65 |
328526 |
잡담 |
닭가슴살이랑 먹을 소스나 샐러드 소스 추천좀..!
3 |
05.01 |
116 |
328525 |
잡담 |
고도덬 운동 한달좀넘엇는데 인바디 추이 이정도면 ㄱㅊ은거야?
2 |
05.01 |
269 |
328524 |
잡담 |
다들 한달에 운동에 얼마써? ㅎㅎ
6 |
05.01 |
340 |
328523 |
잡담 |
증량 중인데 원래 체지방 어느정도 느는건 어쩔수없나??
|
05.01 |
65 |
328522 |
잡담 |
덤벨 사려고 하는데 무게가 너무너무너무 고민이거든ㅠ 골라주라
3 |
05.01 |
162 |
328521 |
잡담 |
2주해놓고 살 안빠진다고 우울해하는건 양심뒤진거겠지
4 |
05.01 |
457 |