라운드숄더+승모근 고치려면 필라테스? 피티? https://theqoo.net/diet/2877746390 무명의 더쿠 | 08-01 | 조회 수 2123 수영덬인데 이번달 수영쉬는김에 화난 승모근 좀 달래주려고 하거든..!라운드 숄더랑 승모근 고치려면 등근육을 만들어야 하는지 교정을 해야하는지 모르겠는데 혹시 피티랑 필라테스 중에 뭐가 괜찮은지 알 수 있을까?그리고 몇개월해야 효과보는지도 궁금해..!