더쿠 - 유지어터인데 다이어터때보다 살이 더 잘빠져..

근데 이제 골격근이랑 체지방도 같이빠지는 ㅜㅜㅜ.. 별로안좋은거지?
키빼몸108되고 유지어터 돌렸는데 빵이랑 햄버거 치킨 이런거 좋아해서 걍 매일 끼니로 적당히 돌려가며 먹었어 기초+500으로
운동도 전에는 주6일이었다면 요새는 주3일정도로 웨이트강도 좀 약하게 한지 한달넘었는데 인바디쟀더니 근육0.7키로 털린 키빼몸111이더라고

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