더쿠 - 기구필라테스 너무 잘 맞는데 헬스장기구로도 비슷한 느낌 낼 수 있는 운동 있을까?

피티 20회 받아서 중량 웨이트 하다가 너무 어려워서 필테로 넘어왔는데

나한테는 기구 필라테스로 컨트롤 하면서 이완 수축하는 느낌이 잘 맞더라구

필테를 자주 가면 되겠지만 여건상 그게 어려울 때 헬스장에서 비슷하게 할 만한 운동 있을까?

케이블 머신 위주로 찾아보고 있긴 한데 다방덬들 조언 부탁해😂😂

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 153	00:05	15,174
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,869,061
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,791,655
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,858,672
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,122,877
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
419346	잡담	운동하면서 정석으로 다이어트 했는데 체지방은 그대로고 근력만 털리니깐 우울해	16:33	19
419345	질문	피티받는데 레깅스 입으려고 하거든?	16:28	17
419344	잡담	반스 어센틱도 괜찮아?? 1	16:20	20
419343	잡담	덜 쳐먹는게 진리구나.. 3	15:10	237
419342	잡담	닭가슴살 냄새맡으면 진짜 싫은데	14:51	51
419341	잡담	내 입맛엔 봄동 비빔밥보다 봄동에 저당 초고추장 만들어서 쌈 싸 먹는 게 맛잇다	14:49	26
419340	잡담	발로나 코코아 파우더 가격이 오른거야? 2	14:22	111
419339	잡담	너네 저녁 뭐먹을거야	14:13	27
419338	잡담	봄동비빔밥 이거 식단 되것는디 2	13:37	206
419337	질문	깜빠뉴로 샌드위치 하려고 하는데 통밀, 호밀 어떤게 더 좋을까? 1	13:03	41
419336	잡담	호밀빵 냉동보관하면 유통기한 지나도 돼? 2	12:44	69
419335	잡담	집에서 하체운동 할 수 있을까 헬스장 기구로만 의지하던 삶....... 1	12:33	70
419334	잡담	불가리안으로만 조졌더니 등이 너무 아파	11:53	40
419333	잡담	어제 2시간밖에 못잤는데 생각보다 컨디션은 괜찮거든 저녁 운동 갈? 말? 4	11:14	154
419332	잡담	다들 단백질 어떻게 채워? 10	10:14	371
419331	잡담	스위치온 1주차 못재고 2주차 끝내고 쟀는데 3주차 가도 될까? 도와줘ㅠㅠ	09:55	39
»	잡담	기구필라테스 너무 잘 맞는데 헬스장기구로도 비슷한 느낌 낼 수 있는 운동 있을까? 1	09:54	86
419329	잡담	스위치온 3주차 4.9키로 빠짐	09:19	131
419328	잡담	나 오늘 외식데이야 피자머그러가~\| ㅜㅠ !!!!! 2	09:03	134
419327	질문	머드스콘 카카오랑 딥카카오트스콘 둘중 뭐가 더 맛있어? 1	08:47	61

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 153

00:05

15,174

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06