사실 만보걷고 하루만에 2키로 빠졌다가 계속 유지상태길래
2주차부터 2만보 걷고 주1회 아침등산 추가함
근육생겨서 늦게빠지는건가 무튼 뿌듯 ㅎㅅㅎ
식이는 딱히 안하고 원래 하루에 점심한끼만 먹는데 탄수화물 챙기려고 아침저녁에 과일먹었오
2주차부터 2만보 걷고 주1회 아침등산 추가함
근육생겨서 늦게빠지는건가 무튼 뿌듯 ㅎㅅㅎ
식이는 딱히 안하고 원래 하루에 점심한끼만 먹는데 탄수화물 챙기려고 아침저녁에 과일먹었오
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