12년 전에 허리디스크 생겨서 1년 학교도 쉬고 필라테스로 재활운동한 덬이야

그후로 필테 계속 꾸준히 10년 넘게 하고 있어서 그런가

크게 무리하지 않는 이상 다시 엄청 심하게 재발하진 않는데

가끔 재채기하거나 상자 잘못 들 때 삐끗하면 2주는 힘들긴 함 ㅠㅠ

5년 전에 취미발레 주2회로 몇 달 했었는데

그때 중급반 올라가면서 다리 뒤로 올리는 아라베스크 동작 잘못 하다가 허리 통증 심하게 온 적 있고

그후로 발레도 그만뒀었어

그동안에는 허리 강화 더 되긴 했는데...또 발레 배우는 거 무리겠지???

폴댄스도 한 8개월 해봤는데 이건 이석증 때문에 그만두고 ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

필라테스는 기본으로 계속 하면서 다른 운동하고 싶은데 할 게 없네ㅠㅠ