요기요 슈퍼클럽 나온 이래로 해지해본 적이 없는 한달에 배달
10번 이상 시키던 덬임

자취하면서 맨날 사먹어서 냉장고는 항상 텅텅 비었었고
위염이 오면서 직접 음식 만들어먹기 시작한지 한 달
처음 걸렸을 때 무시하고 또 배달먹다가 빠른 시일내에 재발하고
해먹기 시작
식초 고추장 김치도 없던 파탄난 부엌이었음

한달동안 요기요를 단 한 번도 안시켜서 슈퍼클럽 해지했어


일단 결과부터 158cm에 51->47됨


요리할 때 일반식만 먹을 생각이어서 식용유 고추기름 물엿 설탕 각종 양념 듬뿍함 외식입맛이라 조미료 범벅으로 함

하림냉동닭가슴살 사서 해먹은 요리 일부

https://img.theqoo.net/DlgjU

닭가슴살에 계란하나 볶음밥
감자당근애호박 고정 토핑

https://img.theqoo.net/bHGCW
닭죽
죽 처음 만들었는데 이게 진짜 부피크면서 칼로리 개 낮을듯
햇반 하나에 닭가슴살 한 덩이로 2끼가 나와
엄청 늘어나더라 불리니까

https://img.theqoo.net/krxtA
닭가슴살 카레
이쯤 깨달은게 국물요리나 메인이 아닌 토핑으로 고기식감이 필요할 때 닭가슴살이 정말 적합한 걸 알게 됨

https://img.theqoo.net/anEdg
닭가슴살 닭갈비
닭가슴살은 닭가슴살이니 양념하거나 구워먹는 건 정말 비추해
맛없어서 후회했어... 닭다리살 필수

https://img.theqoo.net/GRFwj

팔도비빔면에 냉면육수 붓고 닭가슴살 겨자토핑
초계국수+밀면 맛임 개존맛


이건 만들어먹은 거 일부고 닭가슴살 미역국도 끓일 것

이 외에는 돼지고기 구워먹거나 된장찌개, 브리또 같은 거 만듦
단 한 번도 안 사먹은데는 외식 만드는 방식으로 만들어서 딱히 다른 게 안 먹고 싶었기 때문인데
일부러 조미료가 다하는 식당요리 유튜브 찾았는데 완벽했음
미원 혼다시 조개다시 소고기다시다 맛소금 치킨스톡 저기 다 들어감

근데 부작용으로 매끼 요리하다 정신 나갈뻔 함
해먹는게 첨이라 대용량으로 만들고 며칠 두고 먹는 걸 몰랐음
지금은 4일치 만드는 듯...

냉장고에 재료썩는다!가 되어서 사먹을 수가 없음
쿠팡 로켓와우도 처음 가입함 요리때메