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팁/성공기 뒷글에 레그프레스 자극점 관련 질문이 있어서
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1469975568
2020.06.14 11:52
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https://img.theqoo.net/Jzkjd

잘 보일지 모르겠는데

1.발판 위쪽에 발을 놓은 자세 : 둔근과 대퇴부 후면 근육단련
2.발판 아래쪽에 발을 놓은 자세 : 대퇴사두근 관련
3.발을 넓게 벌린 자세 : 내전근 단련
4.발을 좁게 벌린 자세 : 대퇴사두근 단련


운동할때 참고해!
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