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  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 다이어트 이제 그만하려고 그동안의 체중 기록 추이 올려봄
    • 06-21
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    • 야매 땅콩크림(요거트+피비핏가루+알룰 조합)에 미쳐있는 나
    • 06-21
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    • 차전자피 먹어도 변비에 효과 없었던 덬들은 이렇게 함 해봐
    • 06-19
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    • 나 다이어트 그만하려고
    • 06-16
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    • gs25 샐러드 반값 함(금요일)
    • 06-14
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    • 오늘만을 기다렸다! 4개월만에 앞자리 바뀐 기념 인바디 공개!!!
    • 06-05
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    • 몸무게에 강박 있는 사람들이 읽어보면 좋은 글
    • 06-04
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    • 종아리 안 두꺼워지려면 엉덩이에 힘 주고 걸어
    • 05-30
    • 조회 4493
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    • 다이어트하면서 먹어야 하는 칼로리 알려드림
    • 05-30
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    • 내가 이번 달 내로 각잡고 쓸게 내 다이어트 성공팁(다이어트 하면서 자장면도 먹고 소시지빵 케이크 피자도 먹음)
    • 05-12
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    • 내장지방 안빠지는 덬들 항산화관련 영양제 먹어봐
    • 05-05
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    • 한달 동안 16시간 공복 하고 걸어다녔는데 일주일당 1킬로씩 꾸준히 빠졌어
    • 05-05
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    • 나만 알려다가... 위트빅스 무적조합 알려드림(ft. 무가당코코아파우더)
    • 05-03
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    • 운동 혈당 관련해서 챗지피티한테 물어봄
    • 04-26
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    • 근2년간의 인바디 변화
    • 04-24
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    • 얼굴살 빠져서 고민인 덬들에게
    • 04-06
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    • 고지혈증때문에 다이어트시작했는데 두달만에 ldl 50내려감
    • 03-30
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    • 간헐적 단식때 마셔도 되는 음료/아닌음료/애매한 음료(내가 보려고 정리)
    • 02-29
    • 조회 5561
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    • 초코덕후들 기억해 허:알:우=1:1:1이야
    • 02-27
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    • 운동 강박 안 생기는 방법 공유?
    • 02-19
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