키는 집에서 아침에 옷 다 벗고 잰 기준으로 글 써봄

160cm

87.2kg 시작 

현재는 73.7kg

식단은 위고비 덕분에 그냥

평소 먹던 반?정도의 양 먹고 있고

그냥 평생 할수있는 다이어트를 해보자 싶어서

되도록 당 탄수화물은 줄이고 단백질을 많이 먹자로

내 뇌를 조금씩 조정하고 있음ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동은 79kg 들어서서 시작했던거같애!

밖에서 러닝하다가 비오고 덥고 등등 안되겠어서

헬스 하고 있고 자영업자라 시간내기 힘들긴한데

주 4~6회 가려고 노력하고있어!

사실 좀 다이어트 지겨워져서 써봄

전 / 후

티셔츠는 왼쪽께 조금 더 큰거고 바지는 같은거야!

제목처럼 보통이나 과체중은 비추이고

고도비만 이상이면 시작해보는거 추천이야

일단 나는 큰 부작용은 없고 가끔 급 설사(?)가 옴...

그정도 이고 1.7mg로 유지중이야

마운자로를 안하는 이유는 금액적인 부분 때문이고

위고비는 나눠맞기하면 마운자로보다 훨씬 저렴하기 때문에

위고비하고 있음

7개월 넘었고 곧 8개월차를 앞두고있고

일단 위고비는 2년 할 생각으로 계산기 두드리고 시작했어!

이제 반 정도 뺐고 14키로 더빼서 일단은 

160cm/ 59kg가 목표이긴해!!! 

59 되면 조금 더 뺄 예정이긴함!

혹시 고도비만 이상인데 궁금한덬들은 질문해줘!