1. 과체중이면 살을 빼

2. 식단이 답이다

단약하고 처음 혈검 때 6.0 나왔고

이번주에 당화혈색소 5.8 나왔어

엄마 아빠 당뇨도

30대 중반에 당뇨 약 먹기 시작

40대 중반에 단약함

비만이면 무조건 살빼

위고비 를 맞든 초고도비만이면 위절제 수술을 받든

똑같이 먹어도 살 좀 빼니 혈당 오르는게 다름.

지금 헬스장 운동와서 하기 싫어서 쓰는 글이라 

너무 부실한데 심심할때 와서 추가할게