주증상은 두통, 어지럼증, 만성염증피로, 면역력저하, 소화불량이야

내가 의사는 아니지만 몸 안좋아졌을 시기 생각하면 스트레스, 과로가 큰거같고 운동안하고 계속 앉아서 공부하고 일한 것도 있는것 같거든

체력도 기를겸 스트레스 해소도 할겸 헬스를 하려고 했는데 

병원마다 말이 갈려

양방병원-스쿼트 같은 하체운동 많이 해라

한방병원-기력이 너무 소진되어 있으니 운동 안된다. 가벼운 산책, 스트레칭정도만 해라. 정하고 싶으면 치료 끝나고 상태봐가면서 해라

솔직히 치료효과만 보면 양방병원에선 전혀 효과보지 못했고 그나마 한의원에서는 호전되긴 했는데 아무 운동도 없이 이렇게 지내는게 맞는건지, 혈액순환 안되서 저릿저릿하니까 좀 걱정이 되네ㅠ

덬들은 어떻게 생각해?