내가 의사는 아니지만 몸 안좋아졌을 시기 생각하면 스트레스, 과로가 큰거같고 운동안하고 계속 앉아서 공부하고 일한 것도 있는것 같거든
체력도 기를겸 스트레스 해소도 할겸 헬스를 하려고 했는데
병원마다 말이 갈려
양방병원-스쿼트 같은 하체운동 많이 해라
한방병원-기력이 너무 소진되어 있으니 운동 안된다. 가벼운 산책, 스트레칭정도만 해라. 정하고 싶으면 치료 끝나고 상태봐가면서 해라
솔직히 치료효과만 보면 양방병원에선 전혀 효과보지 못했고 그나마 한의원에서는 호전되긴 했는데 아무 운동도 없이 이렇게 지내는게 맞는건지, 혈액순환 안되서 저릿저릿하니까 좀 걱정이 되네ㅠ
덬들은 어떻게 생각해?
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 360 | 05.18 | 49,401 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 5,198,235 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 12,472,610 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 13,158,725 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 35,778,158 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 182384 | 그외 | 처녀막 폐쇄증 절개수술 + 질 격벽(뮐러 기형) 수술 후기 14 | 20:02 | 119 |
| 182383 | 그외 | 에버랜드 다녀온 후기 + 남의 집 자매 싸움 직관한 후기 6 | 18:51 | 587 |
| 182382 | 음식 | 압구정공주떡 흑임자인절미 사본 후기 10 | 18:30 | 456 |
| 182381 | 그외 | 이 반지는 어디껀지 궁금한 중기 12 | 18:25 | 530 |
| 182380 | 음식 | 맥날 스트로베리콘 후기 2 | 16:59 | 595 |
| 182379 | 그외 | 자궁근종 진단받은 후기 5 | 16:19 | 530 |
| 182378 | 그외 | 심심해서 쓰는 마트 판촉알바 후기 6 | 15:44 | 455 |
| 182377 | 그외 | 유플러스 인터넷 티비 해지방어 후기 5 | 15:23 | 414 |
| 182376 | 그외 | 막 오픈한 발레 아카데미 4개월차 후기 🩰✨️ 18 | 15:05 | 936 |
| 182375 | 그외 | 인스타그램 팔로워 만명 된 후기 11 | 14:28 | 1,016 |
| 182374 | 그외 | 덕질 유튜브 6개월 후기 5 | 12:59 | 876 |
| 182373 | 그외 | 다이소 어퓨헤어식초 후기 7 | 11:26 | 635 |
| 182372 | 그외 | 생리불순이 다이소 이노시톨 2개월 먹은 후기 7 | 10:51 | 770 |
| 182371 | 그외 | 파워지성 헤어식초 일주일 사용해본 후기 8 | 10:34 | 638 |
| 182370 | 음식 | 조금 늦은 후레쉬베리 펑리수맛 후기 8 | 09:29 | 961 |
| 182369 | 영화/드라마 | 군체 보고온 후기(약ㅅㅍ) 6 | 08:33 | 804 |
| 182368 | 그외 | 새치 첫 셀프염색 후기 6 | 08:10 | 506 |
| 182367 | 그외 | 삼국지 위빠의 슈퍼차이니즈 중국어학앱 중기 13 | 06:36 | 658 |
| 182366 | 그외 | 부종에 다리베개 ㅊㅊ하는 후기 9 | 05:30 | 1,015 |
| 182365 | 그외 | 바선생 사진 없음..! 갑자기 밖에서 들어온 바선생 퇴치한 후기... 걍 기억해두려고ㅠ 6 | 05.21 | 745 |
