아침에 너무 바빠 공복에 사과 한 알만 먹는데(매일매일은 아니고 일주일 1,2번?)

이게 몸에 많이 나쁠지 궁금해..

이렇게 먹기 시작한지 2주 밖에 안 됐는데 갑자기 걱정되서ㅠㅠ

 

나처럼 먹는 덬들 중에 혹시 이런 식습관이 몸에 안 좋아서 끊었다, 바꿨다 하는 덬 있을까?

위가 안 좋은 편이라 아침에 너무 든든하게 챙겨 먹으면 더부룩하고,

또 가끔 체하는 일도 있어서 너무 무겁게 먹기도 싫거든 ㅠㅠ

 

어떻게 먹음 좋을까..?ㅠㅠ 조언 부탁해