5월쯤 본격적으로 임신준비를 할 계획이었거든
그전에 조금이라도 체력 좀 길러보려고 지난주에 pt 시작했는데
오늘 아침에 임신 사실을 알았어; 3~4주차 엄청 초기야ㅠ
평소 운동을 하던거면 모르겠는데
작년부터 1시간 걷기 외엔 운동을 안 해서 근육도 없고 체력도 없어ㅠ
임신초기부터도 강도 높은 운동은 피하라라던데
체력과 체중관리는 어떻게 해야할까??8ㅁ8
피티도 계속 다녀도 되는걸까..
스쿼트 10회씩 고작 3세트 하고나니까 서있기 힘들 정도로 숨이 안 쉬어지더라구