배속에 있어 사진없음주의

단호박을 씻어 전자렌지에 3분돌립니다
어느정도 익으면 썰고 껍질벗겨
씨를빼줍니다

당근 취향껏 준비합니다 전 손가락한마디 높이의
토막을 준비했어요

껍질벗긴 단호박과 당근을 랩씌워서
랩에 구멍 몃개뚫고4- 5분간 렌지에 삶아요

이제 믹서에 소금 조금 물과함께 갑니다
(물은 500미리 반정도 ) 그럼 끝입니다

물많으면 스프처럼 조금이면 죽처럼느껴집니다

여기에 견과류곁들이면 끝