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주말에만 바짝 조이느라고 식단조절한 간헐적단식하는데 운동량 줄여도 괜찮을까?
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무명의 더쿠
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2019.07.21 09:11
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운동 평소에 두 타임하는데 한 번만 해도 괜찮을까 싶어서 ㅠ
타협하면 안되지믄......
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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