더쿠 - 홈트 말머리 못봤는데 써본다... 빅씨스 에센셜 시작

러닝덬인데 뭔가 근력운동이 부족한거 같아서

빅씨스 에센셜 시작했구 러닝 8k 밑으로 뛰는날은 해볼려고함! ㅋㅋ

홈트덬들도 분명 있을텐데 일단 말해놓는다 (허공)

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[흐름출판] 와디즈 펀딩 7,000% 달성✨45만 역사 유튜버 《로빈의 다시 쓰는 세계사》 도서 증정 이벤트📗 397	02.24	43,187
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,856,224
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,772,221
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,842,007
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,097,978
모든 공지 확인하기()
18	잡담	홈트) 스퀴트하는데 뒷벅지가 쥐난거같이 아픈데	01.14	145
17	잡담	홈트) 내 운동 루틴 이대로 하면 좋을지 봐줘 지금 2주차야 2	25.08.14	314
16	잡담	홈트) 오늘부터 다시 운동 시작 1	25.08.06	250
15	잡담	홈트) 보수볼 5년 만에 뛰어봤는데 5분 만에 심박수 165	25.05.16	459
14	잡담	홈트) 홈트만으로도 근육 늘어나는거 너무 신기해 4	25.02.03	1,214
13	잡담	홈트) 어젯밤에 홈트했는데 왼쪽 발목이 욱씬거려 3	25.02.03	206
12	잡담	홈트) 빅씨스 에센셜 2일차 2	25.01.22	333
»	잡담	홈트) 홈트 말머리 못봤는데 써본다... 빅씨스 에센셜 시작 2	25.01.20	335
10	질문	홈트) ㅇㅈㅇ 다이어트 허벅지 돌려깎기 관절에 괜찮아? 2	25.01.14	296
9	질문	홈트) sns에서 본건데 손으로 발목잡고 엉덩이 내렷다 올렸다하는거 뭔 운동이지..? 7	24.12.05	448
8	잡담	홈트) 폼롤러용 요가매트 추천 부탁해~ 2	24.07.02	1,313
7	질문	홈트) 홈트로 실내자전거 사려고 하는데 1	24.04.26	804
6	질문	홈트) 이제 막 홈트 시작한 사람인데 요가매트 질문 있어 3	24.04.22	863
5	잡담	홈트) 홈트수준으로 운동하는건 매일해도 돼? 1	24.03.26	498
4	잡담	홈트) 오늘은 홈트로 운동 완💪🏻💪🏻	24.02.15	137
3	질문	홈트) 폼롤러 두꺼운 매트위에서 해도 될까? 3	24.02.07	675
2	잡담	홈트) 홈트 하는 덬들 뭐 해~??? 5	24.02.04	788
1	잡담	홈트) 여기 홈트도 낄수있나...(소심) 3	24.02.02	558

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[흐름출판] 와디즈 펀딩 7,000% 달성✨45만 역사 유튜버 《로빈의 다시 쓰는 세계사》 도서 증정 이벤트📗 397

02.24

43,187

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06