더쿠 - 오늘은 홈트로 운동 완💪🏻💪🏻

하체 맨몸운동은 진짜,, 힘들어ㅋㅋㅋ 기구 쓰는 걸 더 좋아하는데 오늘은 헬스장 가기가 어려워서 홈트 했다

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X에센허브💚 톡! 찍어 바르는 트러블 SOS! 티트리 오일 체험단 모집🌿 208	07.06	48,234
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,757,574
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,231,728
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,655,271
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,498,394
모든 공지 확인하기()
19	질문	홈트) 덤벨로 홈트하는거 효과있어?? 3	03.16	452
18	잡담	홈트) 스퀴트하는데 뒷벅지가 쥐난거같이 아픈데	01.14	162
17	잡담	홈트) 내 운동 루틴 이대로 하면 좋을지 봐줘 지금 2주차야 2	25.08.14	354
16	잡담	홈트) 오늘부터 다시 운동 시작 1	25.08.06	278
15	잡담	홈트) 보수볼 5년 만에 뛰어봤는데 5분 만에 심박수 165	25.05.16	492
14	잡담	홈트) 홈트만으로도 근육 늘어나는거 너무 신기해 4	25.02.03	1,332
13	잡담	홈트) 어젯밤에 홈트했는데 왼쪽 발목이 욱씬거려 3	25.02.03	213
12	잡담	홈트) 빅씨스 에센셜 2일차 2	25.01.22	365
11	잡담	홈트) 홈트 말머리 못봤는데 써본다... 빅씨스 에센셜 시작 2	25.01.20	361
10	질문	홈트) ㅇㅈㅇ 다이어트 허벅지 돌려깎기 관절에 괜찮아? 2	25.01.14	320
9	질문	홈트) sns에서 본건데 손으로 발목잡고 엉덩이 내렷다 올렸다하는거 뭔 운동이지..? 7	24.12.05	463
8	잡담	홈트) 폼롤러용 요가매트 추천 부탁해~ 2	24.07.02	1,439
7	질문	홈트) 홈트로 실내자전거 사려고 하는데 1	24.04.26	836
6	질문	홈트) 이제 막 홈트 시작한 사람인데 요가매트 질문 있어 3	24.04.22	936
5	잡담	홈트) 홈트수준으로 운동하는건 매일해도 돼? 1	24.03.26	526
»	잡담	홈트) 오늘은 홈트로 운동 완💪🏻💪🏻	24.02.15	143
3	질문	홈트) 폼롤러 두꺼운 매트위에서 해도 될까? 3	24.02.07	707
2	잡담	홈트) 홈트 하는 덬들 뭐 해~??? 5	24.02.04	859
1	잡담	홈트) 여기 홈트도 낄수있나...(소심) 3	24.02.02	584

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X에센허브💚 톡! 찍어 바르는 트러블 SOS! 티트리 오일 체험단 모집🌿 208

07.06

48,234

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06