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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 퀵스트랩 쓰다가 줄스트랩 쓰니까 개쩐다
    • 08-01
    • 조회 287
    • 잡담
    5
    • 얘들아 사장님이 프랑스 다녀오시면서 한국에는 안 파는 과자 주셨다
    • 08-01
    • 조회 424
    • 잡담
    3
    • 다들 웨이트 루틴 어케해?
    • 08-01
    • 조회 329
    • 잡담
    7
    • 나 핵스쿼트 25키로 성공했어
    • 08-01
    • 조회 201
    • 잡담
    1
    • ㅏ 근데 진짜 클린식으로 칼로리 어케 채워...??
    • 08-01
    • 조회 597
    • 잡담
    6
    • 항상 163에 63-66 왔다갔다 하는데 63만 되면 맘 풀어짐ㅋㅋ
    • 08-01
    • 조회 458
    • 잡담
    3
    • 찐단호박 100g에 당 7g이 맞을까 2.2g이 맞을까
    • 08-01
    • 조회 328
    • 잡담
    2
    • 마운자로 처음 해봤는데
    • 08-01
    • 조회 707
    • 잡담
    4
    • 단쉐 통으로 사서 보틀에 가루 담아서 외출할때 들고 다니는 덬들은
    • 08-01
    • 조회 486
    • 잡담
    4
    • 1200먹다가 1400~1500먹기 시작한지 열흘됐는데
    • 08-01
    • 조회 578
    • 잡담
    1
    • 비만 때 다이어트 시작해서 지금 BMI 22됐는데
    • 08-01
    • 조회 408
    • 잡담
    2
    • 한끼 불닭같은 거 먹었으면 다른 끼도 칼로리 내에서 클린하게 먹으면 되지?
    • 08-01
    • 조회 320
    • 잡담
    3
    • 어제 거의 뭘 못먹었는데 오늘 보양식 한그릇 먹어도 되겠지ㅠㅠ...
    • 08-01
    • 조회 167
    • 잡담
    1
    • 마운자로 2.5 첫달 5키로빼고 두번째달 1도 못뺌
    • 08-01
    • 조회 683
    • 잡담
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    • PT주1회하는데도 있나?
    • 08-01
    • 조회 403
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    3
    • 돼지파티하고 운동 했는데 살 안빠져서 뭐지 했는데
    • 08-01
    • 조회 390
    • 잡담
    1
    • 워치 안차고 나오면 걷기도 싫더라 나는 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 08-01
    • 조회 416
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    • 굶는 다이어트 절식 다이어트 안한지가 오래라 오랫만에 굶으니까 체력이 훅 깎이는게 느껴짐
    • 08-01
    • 조회 558
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    • 깨찰빵먹었는데 개맛있다
    • 08-01
    • 조회 178
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    1
    • 인바디 당일 운동 전에 재 후에 재??
    • 08-01
    • 조회 336
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