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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다이어트 식단 좀 봐주라. 마운자로 고민도 좀 있어.
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25.11.29 |
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잡담 |
피우치형태 쉐이크 안뭉치게 어케해!?
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25.11.29 |
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잡담 |
후라이드 치킨 먹었는데 고굽척 가능?
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25.11.29 |
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잡담 |
레그컬 10키로 15개는 잘하는건 아니지 않아?
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25.11.29 |
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잡담 |
마운자로 오늘 맞았는데 계속 배불러있는 느낌이야 원래 이런거지?
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25.11.29 |
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잡담 |
탄단지 비율 따질 때 채소 버섯 이런거도 포함이야..?
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25.11.29 |
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잡담 |
굴 생겼는데 굴미역국 해먹을까... 굴무침을 해먹을까...
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25.11.29 |
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잡담 |
맥날은 1955 베토디 상하이 롯데리아는 뭐가나아?
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25.11.29 |
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잡담 |
다리 다쳐서 운동 못한지 너무 오래됨
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25.11.29 |
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415243 |
잡담 |
와 나 나름 러닝 수영 필테 헬스 했는데 발레가 젤힘든듯
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25.11.29 |
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잡담 |
무설탕 블루베리잼 추천해줄수 있을까
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25.11.29 |
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415241 |
잡담 |
여행가기전 58키로 현재 61ㅋㅋㅋ
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25.11.29 |
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잡담 |
스위치온2주차 포기한거 아깝다 샤갈슨
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25.11.29 |
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잡담 |
정상체중인데 공복혈당 높으면 식습관 문제일까?
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25.11.29 |
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415238 |
질문 |
닭가슴살 어디서 사?
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25.11.29 |
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415237 |
잡담 |
매일우유 고단백 두유 싸게 팔아서 마셨는데 나쁘지 않네
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25.11.29 |
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잡담 |
요즘 입터져서 식단 짜놓은대로 안먹고 뭐더먹네 ㅜㅜ
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25.11.29 |
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415235 |
잡담 |
하...계속 1일1식하게되네 먹는게 귀찮아서 큰일임....규칙적으로 먹는것도 중요한데
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25.11.29 |
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415234 |
질문 |
폭식 후 어떻게 조치(?)해???
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25.11.29 |
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415233 |
잡담 |
와 인클라인 경사 1 두고 뛰면 실외에서 뛰는 거랑 비슷하다
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25.11.29 |
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