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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다이어트 시작하는데 조언 구해유...
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잡담 |
시발 주중에 58키로 유지하다가 주말만 되면 57 오는 거 2주째 진행 중
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잡담 |
근데 다들 헬스장에서 레깅스 입어?
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잡담 |
필테때 레깅스 다들 괜찮아?
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잡담 |
아오 주말 아침부터 근육통 ㅅㅂ
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잡담 |
체지방량 앞으로 20kg만 더 줄이면 된다
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잡담 |
인바디 일주일 만에 체지방이 0.7키로 늘 수 있나?
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잡담 |
마운자로 맞고있는데 2.5 한달간은 무섭게 빠지더니
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잡담 |
47정도로 유지어터 하려면 한 45까지는 빼야하나??
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잡담 |
잠 최소 7시간 자는게 진짜 중요한 거 같음
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잡담 |
러닝화 신고 천계도 하고 실내자전거도 하고 그러는거야?
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12.19 |
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잡담 |
비비고치킨 저당 부리또 이거 은근 맛있네??
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잡담 |
글루트 트레이너가 힙쓰러스트머신이야?
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12.19 |
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잡담 |
몬스터글루트 진짜개아픈데
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잡담 |
마운자로 위고비 맞은덬들있어? 운동말야
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잡담 |
피티쌤 사정으로 피티쌤 바뀌는디
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잡담 |
마운자로도 위고비처럼 끊으면 요요와?
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12.19 |
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잡담 |
카레에 밥대신 삶계 넣어먹으면 치팅까지는 아닐까?
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12.19 |
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잡담 |
햄스트링 근육통 있는데 오늘 피티 하체 가능할까 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
올해는 올해 뭐 하며 보내셨어요?라는 질문에 당당히 말할 수 있다
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