|
이벤트 공지
|
|
[🎀캔메이크X더쿠🎀] 40주년 감사의 마음을 담아! 💗무치푸루 틴트 NEW 컬러💗 체험단
483 |
12.26 |
48,134 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,372,671 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,091,318 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,413,018 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,413,653 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
142 |
21.05.06 |
316,102 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64 |
21.05.02 |
308,539 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
146 |
21.04.19 |
348,607 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
68 |
20.05.11 |
247,992 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
365703 |
잡담 |
근데 다이어트 할 때 근력 운동으로만 감량할 수 있어?
7 |
12.22 |
636 |
|
365702 |
잡담 |
짐웨어 샀다
|
12.22 |
359 |
|
365701 |
잡담 |
스쿼트 같은 거 엉덩이 자극 잘 안 오는 이유는 뭘까...??
9 |
12.22 |
521 |
|
365700 |
잡담 |
어깨 옷걸이인데 뭐해야 좀 평펑? 해질까
4 |
12.22 |
249 |
|
365699 |
잡담 |
역시 제철음식은 먹어줘야함
2 |
12.22 |
315 |
|
365698 |
잡담 |
그냥 바삭바삭한게 좋은것같아...
8 |
12.22 |
658 |
|
365697 |
잡담 |
아진짜 여자몸은 다이어트에 최악인것같아..
1 |
12.22 |
490 |
|
365696 |
잡담 |
사진첩 정리하다 다이어트 시작시점 내 모습 보고 경악함 (사진ㅍ함
8 |
12.22 |
753 |
|
365695 |
잡담 |
살 빠지니까 짐웨어에 돈 ㅈㄴ 씀
1 |
12.22 |
305 |
|
365694 |
잡담 |
근육 늘어나려면 잉여칼로리 있어야 된다는거 질문!
2 |
12.22 |
311 |
|
365693 |
잡담 |
점심으로 삶계 2개랑 순두부 고춧가루간장양념에 한꺼번에 넣어서 가져가는 거 어땨
|
12.22 |
84 |
|
365692 |
잡담 |
내일부터 올게 오늘까지만 허락해줘
1 |
12.22 |
168 |
|
365691 |
잡담 |
탄수줄이고 빵 거의 안먹는거 익숙해져있고 별로 안아쉬웠는데
3 |
12.22 |
504 |
|
365690 |
잡담 |
트레이너한테 하체 개조짐 당함 하,,
4 |
12.22 |
676 |
|
365689 |
잡담 |
어제 처음으로 천국의계단 40분탔어
6 |
12.22 |
384 |
|
365688 |
잡담 |
오늘 헬스장 못가서 집에서 홈트 깔짝거리고 5년 묵혀둔 스텝퍼 타는데 스텝퍼 왤케 땀 줄줄 나...?
|
12.22 |
90 |
|
365687 |
잡담 |
고혈압 약 드디어 안먹는다!! 와 이게 되네..ㅠ
15 |
12.22 |
695 |
|
365686 |
잡담 |
밖에서 무조건 떼워야되는데 서브웨이 vs 샤브샤브
3 |
12.22 |
305 |
|
365685 |
잡담 |
월남쌈 칼로리 궁예해주라
1 |
12.22 |
178 |
|
365684 |
잡담 |
브로콜리두부무침?무스? 고정식사해도되겟지
|
12.22 |
69 |
