메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

팁/성공기 우리 서로 변비탈출 비법 공유하자!!!!!!!
2,473 13
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/988046638
2019.01.23 15:56
2,473 13
Up Down Comment Print

우선 나는 아침에 일단 물을 최대한 많이 마셔 들어갈때까지 마시고 운동하다 또 마시고 거의 1리터 좀 안되게 마시나바

그게 젤로 효과가 좋더라

물론 레귤러하게 변비예방에 좋다는 플레인 요거트나 아보카도 같은거 신경써서 식단에 꼭 넣고

목록 스크랩 (0)
댓글 13개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [❤️넷플릭스ｘ더쿠 팬이벤트❤️] 시간이 흐르는 만큼 무한히 쌓이는 상금, 혹하지만 가혹한 <The 8 Show>의 팬 스크리닝&패널토크 초대 이벤트! 2 05.06 11,286
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 941,750
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,477,025
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,236,788
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,647,805
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,742,157
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 197,088
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 215,619
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 255,745
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
482 팁/성공기 내장지방 안빠지는 덬들 항산화관련 영양제 먹어봐 4 05.05 740
481 팁/성공기 한달 동안 16시간 공복 하고 걸어다녔는데 일주일당 1킬로씩 꾸준히 빠졌어 3 05.05 829
480 팁/성공기 나만 알려다가... 위트빅스 무적조합 알려드림(ft. 무가당코코아파우더) 6 05.03 426
479 팁/성공기 중년 여성 다이어트 식단 팁 있을까?? 4 04.30 900
478 팁/성공기 폭식/과식 관련 조언 1 04.28 659
477 팁/성공기 운동 혈당 관련해서 챗지피티한테 물어봄 2 04.26 1,017
476 팁/성공기 근2년간의 인바디 변화 1 04.24 1,118
475 팁/성공기 빽다방 원조커피 제로슈가 먹으니까 단거 학을 떼게 됨 ㅋㅋ 5 04.08 1,343
474 팁/성공기 얼굴살 빠져서 고민인 덬들에게 04.06 1,031
473 팁/성공기 고지혈증때문에 다이어트시작했는데 두달만에 ldl 50내려감 3 03.30 1,299
472 팁/성공기 간헐적 단식때 마셔도 되는 음료/아닌음료/애매한 음료(내가 보려고 정리) 4 02.29 1,886
471 팁/성공기 초코덕후들 기억해 허:알:우=1:1:1이야 7 02.27 2,136
470 팁/성공기 운동 강박 안 생기는 방법 공유? 2 02.19 1,324
469 팁/성공기 같은 운동, 건강한 식단 -> 채식이 더 다이어트에 효과적 5 02.17 1,805
468 팁/성공기 우수의 영양학 좋은 내용이라 가져와 봄! 2 02.10 1,329
467 팁/성공기 컬리 탐육 미트볼 추천해 5 02.08 1,690
466 팁/성공기 수영 자유형 숨트는건 선생님과 같이 배우는 사람수에도 영향이 있는거같아 5 02.04 1,203
465 팁/성공기 푸쉬업 할 때 아픈 덬들 일케 해봐!! 2 23.12.28 1,519
464 팁/성공기 갑자기 인증 마려웠잔아 87-> 60 5 23.12.23 2,771
463 팁/성공기 사실인지 명확하지는 않은데 옛날 글 가져와봤어!! 6 23.10.12 2,583
목록 HOT 게시물