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하루 3만보 이상 걸으면 담날 운동 쉬어도 될까
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무명의 더쿠
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2026.10.04 19:59
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아 근데 이 걸은 게 운동으로 걸은 게 아니라 그냥 일하다보니 그렇게 된 거라ㅋㅋㅠㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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