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잡담 거꾸로식사법 해본다고
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4364659653
2026.10.04 12:40
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달걀1개 생당근 조금 닭가슴살 한덩이 파프리카 조금 먹은다음 비빔면 한개 끓여서 달걀 하나 더 올려서 먹으려고 했는데 너무 배불러서 달걀만 먹고 비빔면은 반그릇 겨우 먹었어


거꾸로 식사법은 이렇게 살빼는데 도움을 주는거구나!

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