칼로리 맞춰 먹는건 생각보다 할만한데 클린식으로 탄단지 맞춰 먹는게 너무 힘들어 ㅠㅠ 특히 단백질 채우는거...
아침 많이 못먹고 시간 없음(그냥 계란에 그릭요거트 정도) + 점심 회사에서 일반식 먹는거 고정이라 저녁만 비교적 클린하게 먹고 있어
근데 저녁에 닭가슴살 야채 때려먹으니까 물리고 걍 칼로리 내에서 자유롭게 먹고 싶다는 생각듬 ㅠㅠ
클린식 안하면 살 안빠지거나 빠져도 근손실 오지겠지?
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 고도부터 뺀 덬들 상체부터 빠졌어 하체부터 빠졌어?
- 16:42
- 조회 5
- 잡담
-
- 순대국밥 순대 당면순대 아니면 괜찮아?
- 16:37
- 조회 11
- 잡담
-
- 몸상태안좋으니깐 몸무게 오르네 ㅠ.ㅠ
- 16:21
- 조회 50
- 잡담
-
- 두달만에 정체기 뚫었다
- 16:17
- 조회 44
- 잡담
-
- 유지어터일때는 어느정도 먹어?
- 15:35
- 조회 149
- 잡담
-
- 생리예정일은 이틀지났는데 피곤할수도 있나? 운동할려니 너무 하기싫어
- 15:28
- 조회 38
- 잡담
-
- 어제 하체 빡세게 해서 알 다 배겼는데 오늘도 운동해?
- 15:26
- 조회 79
- 질문
-
- 최저 찍어서 좋아했는데 찍자마자 목감기 걸림
- 15:07
- 조회 46
- 잡담
-
- 단백질 100이상 채워야하는 덬들 어떻게 먹어?
- 14:59
- 조회 152
- 질문
-
- 아침 안먹다가 먹기 시작하니까 이제 오전에 배고파 ㅋㅋㅋㅠ
- 14:49
- 조회 61
- 잡담
-
- 가슴운동할때 자극점이 잘 안오는데 느끼는 방법 있을까
- 14:47
- 조회 60
- 잡담
-
- 클린식 안하고 칼로리만 맞춰 먹으면 살 안빠져?
- 14:46
- 조회 135
- 잡담
-
- 마운자로 시작하고 밥이 잘 안 먹힘..
- 14:45
- 조회 147
- 잡담
-
- 변비+정체기 이슈로 오늘 걍 푸지게 먹는 중
- 14:29
- 조회 58
- 잡담
-
- 급해 점심 키토김밥 먹을건데 뭐 먹지?!!!!!
- 14:16
- 조회 143
- 잡담
-
- 하루 두끼 먹는데 계속 이렇게 먹을까 식단을 좀 바꿔볼까
- 14:09
- 조회 54
- 잡담
-
- 야채찜 먹는 덬들은 생체실험 결과가 어캐돼?
- 14:00
- 조회 198
- 잡담
-
- 다이어터라면 당류 몇그램이 적당해?
- 13:45
- 조회 205
- 잡담
-
- 복숭아 끊는다......
- 13:38
- 조회 169
- 잡담
-
- 자취덬 간단요리 머 먹어?
- 13:17
- 조회 152
- 잡담